私が今まで実践したダイエット法は数知れずありますが、その経験を通して実感したことといえば、
人によってダイエットに効果がある方法は千差万別で、必ずしも『これをすれば痩せる！』という方法はないということです。
それを改めて実感した理由は、もうだいぶ前ですが、テレビで放送された『バナナダイエット』を試してみて、自分には全く効果が感じられなかったからです。
当時はテレビの影響からなのか、スーパーに行ってもバナナが売り切れという店舗が多く、バナナを手に入れるのも一苦労でした。
方法は、朝にバナナを一本食べ続け、そのあとに軽く朝食を摂るというものでしたが、私の場合、１ヶ月ほど続けても全く効果が見られませんでした。
そして、効果がないことに、とてもがっかりした記憶があります。
冒頭で、千差万別と書きましたが、全くもってそのとおりだと実感したダイエット法でした。
しかしながら、バナナは身体にもいいとよく言われていますので、これからもダイエット目的ではなく、
良いとされる栄養分を摂取するために、積極的に食べていきたいです。
