「こんな不思議なことってあるの？」と私自身もこの方法を試したときに思いました。
なかなか思うように体重が減らない、食べることも好き。でも運動はあまりしたくないししているような時間もない。
そんな時に出会ったのがこの方法です。このあと紹介するものを飲み続けることで私は健康的に体重を減らすことに成功しました。
効果抜群、しかも安い。難しい食事制限など一切なく、手頃に始められるのがこの方法の良いところです。
さてさて、私が飲み続けたものはなんだったのでしょうか。決してあやしいものではありません。
それは「みず」です。水道をひねれば出てくる美味しいお水。
私が行ったダイエットは毎日お水を飲むだけで自然と痩せていく「お水ダイエット」です。
具体的には１日のあたり1､5リットル以上の水を飲むようにしていました。
気がついたときにすぐに飲めるよう普段から手の届くところへお水を置いておきました。
食事中はもちろん、おやつの時や寝る前、朝起きてからなど飲み続けました。とても簡単な方法なのでおすすめです。
